Jeder liebt sie und doch bekommt man sie irgendwie viel zu selten: Massagen tun einfach gut! Zum einen ist der Genuss rein körperlicher Natur. Die Muskulatur entspannt, die Durchblutung in Gefäßen und Bindegewebe steigt, der Blutdruck sinkt. Zum anderen sagt man Massagen auch eine wohltuende psychische Wirkung nach. Dies ist zwar wissenschaftlich nicht ganz so einfach nachzuweisen aber jeder, der schon eine Massage genossen hat wird bestätigen können wie entspannend das Ganze ist.
Die Wurzeln dieses alten Heilmittels liegen geschätzte 4000 Jahre zurück und gehen wohl auf die chinesische und indische Kultur zurück. Mittlerweile hat sich die Praktik aufgrund ihrer positiven Eigenschaften in allen Teilen der Welt etabliert.
Beim Physiotherapeuten wird man auf einer Massagebank professionell ‚durchgeknetet‘ und kann so Muskelverspannungen lösen, die Wundheilung durch Lymphdrainagen anregen und Verklebungen von Sehnen und Bändern lösen. Geht man zum Heilpraktiker wird oft versucht über Massagen bestimmter Körperregionen, die als Reflexbögen z.B. im Fußbereich fungieren, Einfluss auf innere Organe zu nehmen. Bei einem speziellen Massagesalon liegt die Betonung meist eindeutig auf Entspannung. Stressabbau ist ein beliebtes Ziel, das durch Massagen meist sehr gut erreicht werden kann. Hier wird neben dem eigentlichen ‚Kneten‘ durch passende Musik und Beleuchtung für die richtige Atmosphäre gesorgt.
Natürlich gibt es die verschiedensten Massagearten. Eine Ayurveda-Massage beispielsweise ist eine dem Indischen entwachsene Form, die ganzheitlich heilend wirken soll. Dabei handelt es sich eigentlich mehr um eine Lebensform als nur um die Massagen. Darüber hinaus gibt es auch Bürstenmassagen, bei denen, wie der Name schon sagt, die Körperberührung mit Hilfe einer Bürste erfolgt. Auch gibt es Massagen, bei denen erwärmte Steine auf die Haut gelegt werden und dadurch eine Relaxation der Muskulatur bewirkt wird. Thai-Massagen erfreuen sich zudem großer Beliebtheit und bestehen aus mehreren Komponenten. Hier wird mit Druckpunkten, Mobilisation von schmerzenden Gelenken, verschiedenen Dehnungen und Streckungen des Körpers bis zu 2,5 Stunden an einem Patienten gearbeitet.
Ein aktueller Trend sind Massagen im Bereich Corporate Health Management. Eine immer größere Zahl an Unternehmen bieten ihrem Mitarbeiterstamm regelmäßige sogenannte ‚mobile Massagen‘ zu vergünstigten Preisen oder ganz umsonst an. Dies dient dem Wohlbefinden des Angestellten, der seit langem als wichtigste Ressource eines jeden Unternehmens betrachtet wird. Außerdem bildet es ein vorteilhaftes Image, da es die Mitarbeiterorientierung eines Betriebs untermalt. Nicht zuletzt ist man sich auf Führungsebene natürlich der möglichen und hauptsächlich beabsichtigten Leistungssteigerung bewusst. Der Mitarbeiter fühlt sich besser, das Unternehmen wird profitabler.
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Foto: © Alexandra H./ PIXELIO
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